藏在心底的話,他永遠不懂。說清楚,別人才能好好愛你

藏在心底的話,他永遠不懂。說清楚,別人才能好好愛你

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「他應該知道呀!」、「為什麼我要主動跟他說?」當你不說清楚,就別奢望別人能懂你,你我都不會讀心術,有話就要說,別讓沉默契約引爆親密關係。


撰文 / 林家鈴

年初,老陳剛從消防隊退休,過了幾個月逍遙的日子,有一天,妻子突然說:「我們離婚吧!」震驚之餘,老陳浮現滿滿疑問:「妳不是一直希望我早點退休,不要做那麼危險的工作嗎?怎麼現在卻要離婚?」

「兒子出生時,你記得你承諾了什麼嗎?」妻子憤怒地說著。
老陳一頭霧水,想了一會才說:「我會盡力保護這個家,對你和孩子忠心,我想我應該都做到了」
「看來你真的忘記了,我們離婚吧!」

面對父母老年的離婚危機,老陳的兒子急忙居中協調,這才知道,原來當年父親答應母親,等兒女長大後,他一定會帶著母親到處旅行,享受二人世界。母親將約定放在心上,就像婚姻關係中的一張沉默契約,然而,老陳卻完全忘記這件事,期待落空帶來了灰心和沮喪,離婚的念頭也隨之浮出水面…

《沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的無聲地雷》一書中,作者認為沉默契約就是:「人際關係中,沒有說出口的『規則』,來自於你不明說卻要求他人應該要履行的假設、期望和信念。

「他應該知道呀!」
「為什麼我非得要主動跟他說這件事?」
你曾經說過類似的話語嗎?這些期待就是一種沉默契約,因為不清不楚,如同關係中的隱形地雷,只要誤踩就會引爆炸彈。

人一生的煩惱,多半跟關係有關,而關係通常又與溝通息息相關。當我們質疑他人的行為,納悶著:「他到底在想什麼?」,其實,我們更應該問問自己:「我又在想什麼?我想要什麼?」退一步思考,就有機會破解沉默契約所埋下的地雷。

當你不願說清楚,就別奢望別人能懂你。

心底有話,要說出來;想要別人協助,更要提出具體的請求。良好的溝通始於打開天窗說亮話,別讓內心的沉默契約影響人際關係,練習慢慢說、說清楚,讓彼此更加親近吧!

 

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