受挫折,心情鬱悶。 被誤會,有苦說不出。 失戀了,世界似乎隨之崩壞。
人都會有負面情緒, 哭著、鬧著甚至大聲咆哮。 發洩之後, 別把感覺當作事實, 別將情緒誤以為跨不過的高牆。
拉掉情緒,你才能擁有客觀的眼光。 看清楚,就能重新找著前進的方向。
♦走過低潮第一步,先學會放過自己
♦還沒釐清事實前 別讓情緒衝出口
♦拉開耳朵 讓傾聽走在溝通之前