你的婚姻愛情濃度有幾分甜？！你自己用什麼態度面對，往往是決定愛情開花結果或枯萎凋謝的重要關鍵。
撰文 / 吳立民
「我們有的是鐵劑與EPO造血針！」聽聞老同學的洗腎診所生意興隆，全年無休，未料初次拜訪竟是讓貧血的太座補鐵。診所內的床位始終滿載，百坪的病房內，滿是閉目小憩的長期洗腎患者，微弱的洗腎器械聲響外，一片寂靜。
我們彷彿異類般的存在，30-60分鐘的療程，閒聊、扯八卦，興起時，醫師、護理師也能加入，不時爆笑，險些驚擾病患。診所不言再見，只說道別。離去前護理師讚一句：「你們夫妻倆總是可以聊個不停，感情真好！」
無趣是愛的殺手 婚姻是無止盡的傾訴
聊了30年，不是天賦異稟，而是深知無趣就是愛的破壞者，那無聲勝有聲的冷漠，好似歌詞描繪的場景：
最近常無言相對 彼此安靜電話兩邊
思緒飛啊飛啊飛到從前
你我初識熱絡季節 常聊啊聊啊聊到深夜
怎麼說也不覺累……
婚姻是長久的對話，是無止盡的傾訴，感情仰賴語言維繫，有心經營才能在生活中製造浪漫。學習把話說的得當甜蜜，如同在婚姻愛情的爐上添柴火，讓愛恆溫。
在特別紀念的日子用心，展現誠意與愛意，能讓百無聊賴的日常變得有趣；用鼓勵、稱讚取代批評破壞；用同理取代指教與意見；在傾聽中看清彼此的需要，才能持續保持「愛的感覺」。
永保愛的感覺 需要一顆「善良」的心
如何在婚姻中持續保持「愛的感覺」？2006年，維吉尼亞大學針對3千名受訪者進行問卷調查，指出「善良」是維持婚姻的關鍵因素。2014年，知名心理學家約翰·高特的研究也得出相同結論：「善良」與「包容」是夫妻保持愛意的動力泉源。
「善良」在婚姻中為何如此重要？因為擁有這樣的特質，才能懂得「同情」與「同理」，在無法避免的日常磨合中，願意理解對方的不舒服、不開心，而且願意為了對方，調整改變自己。
「善良」讓人在激情浪漫過後，仍能站在對方立場思考，用包容的態度看待另一半的行為，用善意的語言解讀對方，避免因負面詮釋導致挑戰與攻訐，讓彼此的愛能正向的溝通交流。
溝通三步驟 說對話 美滿你的愛情婚姻
夫妻溝通，切記把握三步驟：快快地聽、慢慢地說、慢慢地動怒，三步驟缺一不可，更不能斷章取義。我們有多少次聽錯話、發錯脾氣？在情緒肆意妄為、怒氣搗毀關係後，得花多少力氣與代價修復？
學會正確的溝通吵架方式，謹記即使在盛怒下，也不口出惡言傷人；在戰火升高前，明智的選擇暫停，客觀覺察自己的情緒與狀態 ，也要在意對方的感受，冷靜地聆聽，給自己時間思考，溫柔委婉的表達，尋求愛的最大公約數，取得雙贏。
你的婚姻愛情濃度有幾分甜？法國詩人和劇作家、諾貝爾文學獎得主聖瓊．佩斯曾說：「你用什麼態度面對自己的愛情，往往是決定你的愛情開花結果，還是枯萎凋謝的最關鍵因素。」期待十分甜的婚姻愛情？那就用正確的態度耕耘澆灌，以善良與體貼的言語建造甜蜜的婚姻關係，讓愛長久。
