情緒是一面反射內心的鏡子

親愛的，你可曾想過別人無心的一段話，或偶發的一件事，為何讓你難受或生氣、沮喪呢？

情緒是一種外在表現，也如同一面明亮的鏡子，誠實地反射了內心的樣貌。

他人一句無心的話語，不經易觸動了內心深處的記憶，我在自己的情緒中，發現內心曾忽略的心結…

我試著抽絲剝繭，寫下自己的情緒日記，這次，不再任由記憶沉沒到深處，我要好好安慰、鼓勵，擁抱自己。

親愛的，當情緒來了，讓自己暫停一下，想想是否有曾被忽略的心結吧！

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