孩子被霸凌，你知道嗎？做好這幾點 幫助孩子遠離傷害
記者/蕭令婕採訪報導
校園霸凌議題時有所聞，許多被霸凌的孩子不敢去學校上課、或是想轉學轉班，更有孩子因為承受不住心裡的壓力，而選擇結束生命，結果往往令人不捨，讓我們不禁問：「身為大人的我們，能否在第一時間發現，又該如何幫助孩子走過難關，阻止不幸的發生呢？」
哪些孩子較容易成為被霸凌的目標？
知名親子部落客羅比媽在《關於霸凌，父母必須知道的10件事》一文中就提到，有以下特徵的孩子，會比較容易成為目標，不過她也特別強調，只是「風險較高」，並非有這些特質就一定會被霸凌。
1. 跟同儕不一樣：例如過胖或過瘦、戴眼鏡或穿著奇特、轉學生、買不起其他同學都認為很「酷」的東西等等。
2. 看起來軟弱無力、無法保護自己。
3. 沮喪、焦慮或自卑。
4. 不那麼受歡迎、也沒什麼朋友。
5. 很難與人相處、讓人覺得厭煩或故意挑釁引起注意。
如何預防霸凌事件的發生？
居仁國中輔導組長張維亮說，有些霸凌並不是大人能很容易察覺的，像是關係霸凌、網路霸凌等，尤其是人際上的排擠並不容易被發現，「我們能做的就是幫助孩子盡量不成為被霸凌的目標」他提出了以下幾點建議：
1. 培養孩子的表達能力：表達能力對孩子來說是很重要的，表達能力好的孩子知道如何精準表達自己的需求，而不傷害到其他人。
張維亮觀察到，有些孩子說話沒有惡意，但可能一些表達的方式會讓同學感到「他很愛現」、「他很驕傲」等負面的情緒，幾個人開始不喜歡他，就會變成霸凌關係的導火線。
2. 教導孩子體察他人的情緒：張維亮說，像是喜歡在老師面前表現的孩子，就比較容易變成其他孩子排擠的對象之一。老師在課堂上問問題，有些孩子每次都會舉手，長期下來可能就會有同儕「看不順眼」，覺得這個孩子很愛現，所以作為師長要盡可能平均分配每個孩子回答的機會，私底下也跟這個孩子溝通：「老師真的覺得你很棒、都知道答案，但是我們也可以聽聽看別人有沒有不同的解法啊！」或是「老師知道你都會，但是我們可以給其他同學慢慢思考的機會，所以下次就算你會，可不可以在心裡默數10秒，如果都沒有其他同學會，你再舉手？」一邊鼓勵學生，一邊讓學生多留意身邊同學心理的需要，能幫助這個孩子更懂得體貼，同時淡化可能被霸凌的種子。
3. 家長可以幫助孩子建立與同儕間的參與感：「如果同學都在聊某一個電動或明星，但你的孩子都沒有接觸過，就很難跟同學打成一片」，張維亮舉例，他自己不喜歡孩子玩網路跟線上遊戲，但他知道如果完全不讓孩子接觸，孩子就無法跟同學有話題，沒有參與感，自然會變成「話不投機半句多、聊不起來」，漸漸產生隔閡，這也可能會成為被排擠的因素之一。
張維亮說：「家長也要拿捏分寸，雖然我也不喜歡孩子過度使用網路，但我還是會讓他們用，只是會規定時間，也會在旁邊陪伴，讓他們在學校跟同儕間有話題，也能在我放心的範圍內有限制的玩。」
4. 多與孩子對談：張維亮說，家長和孩子間的對談是避免霸凌事件的最核心。了解孩子在學校的生活，聽孩子對事件的看法，除了發現及導正孩子有偏差的想法，也能聽聽孩子在學校的生活是否快樂、或是有什麼煩惱，可以一起討論解決，在霸凌事件還沒發生前就可以挪除那些不必要的因素。
5. 學習等待，不要先幫孩子出頭：有時孩子們會有爭吵，但還沒有到「霸凌」的程度，師長可以多觀察一下再行動。比如男孩子間打鬧受傷、或是同儕間互搶東西，如果是嚴重性的事件，還是要由師長介入處理，但有些偶發性的狀況，可以再觀察。
有時孩子間的打鬧是正常的，讓孩子學會自己解決看看，「孩子感受挫折，也是一種學習的過程」，孩子間的爭吵有時候幾天後就能和好了，但大人一介入，反而會在孩子心中產生芥蒂，關係的恢復就沒這麼簡單了。
張維亮表示，較嚴重的事件，可求助學校的專輔老師，他們都是專業的輔導者，會分開輔導，有效的陪伴被霸凌者、同時教導被霸凌者、評估關係是否有改善。透過學校健全的輔導系統和家長的教育陪伴，才能聯手打造快樂安全的校園生活！
