終結科技成癮，你要先改變思想，拒絕被手機綁架，就從關上銀幕、切靜音開始吧！
撰文 / 厚恩
時代跳躍式進步，科技發達了，日常生活中有了3C與網路，人一天應當空出更多時間，然而，日子怎麼似乎更加忙碌了？
當中的關鍵在於：人們忘了自己才是3C產品的主人，反被綁架，成了科技的奴隸，失去時間與自由。
昨晚，我和朋友聚會聊天，發現我們都有一個共同的狀況：使用電腦時，也會開啟一旁的電視，雙眼游移在二個銀幕之間；或者在看電視時，廣告時就低頭滑滑手機，有時候還能一心三用，在電腦銀幕前打著鍵盤時，一邊聽著電視傳出的聲音，當手機顯示來訊時，還能快速地打字回覆…..
看似擁有很多 其實失去更多
我在想，我們究竟是發展出一心多用的超能力？還是注意力變得渙散，以致於必須同時進行二件事才能感到滿足，看似擁有了很多，但無形中是否失去了更多？例如良好的視力、安穩的睡眠，以及享受食物的滋味、家人相處的時間、獨力思考的機會等。
在這資訊爆炸的時代，訊息鋪天蓋地而來，但別忘了，我們才是這些工具的主人，別再讓科技產品支配我們的生活，只有奪回主導權，才能擁有真正的自由。
今晚，關上銀幕、關閉一切提示音吧！保留一段乾淨、不受打擾時間給自己，你將發現，安靜是另一股超能力！
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