批評出口前，請先試著閉上口，別讓負面情緒影響我們的善良

批評衝出口前，先倒數10秒吧！
想一想，
這是有建設性的批判，還是情緒性的發言？
如果是自己接收到這句話，會有什麼感覺？

慢慢地深呼吸，再思考一下。
這件事情，都是對方的錯，還是自己也有責任？
倘若重來，如果是自己做，會做得更好嗎？
如果要說，有沒有更好的說法？
自己說話的態度、口氣恰當嗎？

別讓負面的話語，影響了你的善良。
別讓今天的話語，造成他日的後悔。

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