你跟憂傷當朋友了嗎?我們都知道要慎選朋友,但不小心憂傷就成了我們的閨蜜,相處時間久了讓我們進入更煎熬的痛苦裡。可是該怎麼讓憂傷優雅地轉身離開,而不是糾纏不休,沐風關懷協會理事長蕭祥修表示,若能學習接受事實、交託憂愁、並專注現在所擁有,就能跟憂傷和平分手,重新出發。
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♦情緒低落怎麼辦?四個方法讓自己跳出來
♦如何化憂傷為喜樂?!真正憾動生命的,不是遭遇,是思想