突破慣性,勇於改變!讓未來的你感謝今天的自己

突破慣性,勇於改變!讓未來的你感謝今天的自己

改變向來不容易,然而,我們無法帶著一成不變的自己,走向截然不同的未來。期待更好的未來嗎?不妨試著放下堅持、打破慣性吧!


撰文 / 晨暮

對你而言,改變一項「不擅長」或「不喜愛」的事情,會帶來哪些壓力或情緒呢?

以前,我最不喜歡的活動就是爬山,搞得自己氣喘噓噓、汗流浹背,還得面對攀岩或稜線等驚險場景,縱使風景再美,卻常為了安全,而無瑕欣賞…

前幾天,朋友又邀我爬山,以前的我,一定是毫不猶豫地直接拒絕。這回,突然想給自己一個不一樣的選擇,於是欣然同意陪他爬山健走。

儘管心底不斷冒出自我懷疑的對話,我還是決定當一個信守承諾的人。上山那天,心情五味雜陳,想起過去不愉快的經驗,真想掉頭回家,踩著佈滿石頭的下坡路段,斜坡加上滾動的大小石頭,每一步都踏得膽戰心驚,全身緊繃僵硬,好不容易捱過下坡路段,雙腳突然抖個不停,一坐下就全身發軟,只好原地休息片刻…

頭洗了一半,這下也只能硬著頭皮往前,走沒幾步,驚覺右腳小腿的筋好緊,朋友深怕我抽筋,急忙幫我塗上精油,輕輕舒緩一下。我小心翼翼地移動腳步,還好上坡反而容易些,喘不過氣就放慢速度,朋友對我說:「你只要抬起腿,往前放下,再抬起來…就快到了!」我乖乖地抬腿、放下,反覆進行,竟然也順利抵達終點,朋友為我發出一連串歡呼,我不僅腳沒抽筋,這會兒,還能坐在涼亭,迎著舒爽涼風愜意地欣賞高山美景呢!

這趟行程,雖流了滿身大汗,卻意外地覺得身心舒暢,還使我發現自己腳力不足,開啟運動訓練的契機,我感謝自己當初改變初衷,而擁有這段新發現、新體驗。

我們無法帶著一成不變的自己,走向截然不同的未來。

對於人生,你有哪些夢想或期盼呢?試著放下堅持、打破慣性,尤其是面對自己所懼怕、不擅長之處,不急著跳出舒適圈,你可以從小處著手,一步一步突破舊有思維,只要堅持走下去,你必能成為更好的自己!

 

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