放下對表現好不好的擔心，多關照自己疲累不堪的心

圖文/Anne

許多時候
我們會很擔心自己表現不好
不管工作或者生活
總是期待在別人眼中看來是完美的

所以不容許犯錯
不接受99分
日益巨大的壓力
導致身心靈常常處在緊繃的狀態

不要對自己太苛刻
一直想去滿足別人的期待
世上沒有人可以什麼事都做得很好

所以別再憂慮表現如何
也不要給自己或他人評分
讓心可以安然自在
優雅愉快的生活吧

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