被接納，是一切自信的根基，世上所有的人事物各有其美好，只是所屬的地方適不適合而已。
撰文 / 愛米
英文有句話：「BRING OUT THE BEST IN OTHERS.」這是說:「你要從某個人的身上，帶出他最美好的部分，來幫助他成功！」究竟如何帶給別人影響力，幫助他看見自己的獨特、活出自信？希望幫助另一半、孩子或家人好友提升信心層級嗎？該怎麼做呢？
愛是一切關係的基礎，當我們與人在愛裡建立美好關係時，才有力量撼動並影響他的生命。那麼要如何正確地愛人，好幫助他人活出自信呢？以下有六個方法：
一、被接納 是一切自信的根基
你無法幫助任何人，除非真心接受他們，才能帶下影響力。每個人的個性、想法不同，當你真心接納，能鼓勵並尊重他們的獨特，他們才有意願聆聽及改變。
被接納，是一切自信的根基。所有的人事物各有其美好，只是所屬的地方適不適合而已。例如「美味」的湯汁滴到襯衫即變「骯髒」；含在口中的食物，吐出來就變得「嘔心」，把它吞下去則是「有營養」。世上沒有任何一個人是沒用或卑賤的，人或物，只要放對地方，都會成為有用的「可造之材」。
生命貴在選對舞台，「接納」可以幫助一個人，開始走出自己的路，然後盡情地發揮其獨特的才華與能力，是幫助他人得自信的方式。
二、賦予責任 給他們機會證明能力
沒有任何事情比賦予責任並信任，能更快地建立一個人的自信心。我們每個人都需要被信任，來肯定並證明自己的能力。對員工或孩子過度的保護、不讓他們承擔責任，其實是一種拒絕的形式，彷彿在對他說：「你沒有能力！你無法做到！所以我來為你做那件事情!」當我們為別人擔起他們當負的責任時，就等同將責任從他們身上奪走。
無論我們多愛那個人，若是無法讓他們承擔責任，就是在剝奪他們長大成熟的機會。相信他們有能力承擔責任，願意信任、放手交出，且陪伴他們一步步完成任務，如此就能有效建立其自信心。
三、投入最美好的「期待」
美國精神與心理醫學專家Karl Menninger博士說：「態度比事實重要。」我們對人的態度可能帶來建造或摧毀，祝福或咒詛。如果你真心愛一個人，需要期待他是最好的。“期待”是一種情感的投入，是一種信任與真誠。你發現一個人身上的優點，你會對他好一些，一旦你對他好一些，這個人就會變得更好。如此則可以帶起善性循環，反之亦然！
每一個人都有其價值，應當受到珍貴的對待，我們應鼓勵自己成為專門發覺別人生命中美麗特質的專家，如果我們採取正面態度，專注於人們的優點，發現並予以讚揚鼓勵，讓他們發現自己是被期待的，就會幫助他們的表現越來越好！
四、重視與欣賞 是最珍貴的禮物
若想帶出別人生命中的最好，需要去肯定他們的價值，我們可從專注attend、影響affect與欣賞appreciate著手。透過看待他們的方式，可以建立其自信，例如注視著他們的眼睛，透過專注來肯定，當你真誠看著對方時，彷彿對他們說：「我重視你。」這是一個很棒的對待方式，也是一項寶貴的禮物。
從欣賞的角度出發來肯定對方的價值，從日常簡單部分就可以開口讚美，如：「謝謝你做的早餐！」或「你的穿著真好看！」。用對的方式看待對方，就可以為他帶來自己價值的看重，建立自己的信心，一步一步對自己生命和前景帶來自信的好影響。
五、出於愛的教導 指正不定罪
我們都需要別人指正，因為我們都不完美，但給人的教導含有憤怒情緒，播下責備種子，之後可能收成失敗的關係。不管在家裡、學校、團體和職場上，如果我們使用漏氣、譏笑、謾罵的方式去批評，不會帶來激勵反倒種下叛逆、自卑、放棄。
只有設身處地為別人著想，出於愛的教導，用愛心說誠實話，沒有定罪的指正，保護對方自尊，不在言語上傷害人，只說幫助造就人的話，使人得益處，透過愛的教導才能建造他人，往對的、好的方向發展。
六、持續相信 永不放棄
永遠都不要放棄任何人，持續地肯定相信他們。愛是凡事包容，愛能遮掩一切過錯，當另一半、孩子或朋友們把事情搞砸時，包容體諒他們，表達不放棄的關懷，向對方敞開接納的大門，展示永遠的支持。願意給予機會與盼望，會帶來安全的歸屬感，必定能幫助他人有自信，再次站立起來。
幫助別人活出自信，就從真正愛他、站在對方的立場同理接納開始，用美好的眼光看待，肯定其寶貴價值，創造承擔責任的機會，從旁鼓勵、讚美，永不放棄的陪伴相挺。因為有你，相信他們的人生從此不再一樣，讓我們一起努力成為別人的祝福！
