沒有界線的陪伴,就是問題的開端。別搞錯了!安慰者不是拯救者

沒有界線的陪伴,就是問題的開端。別搞錯了!安慰者不是拯救者

陪伴是承接對方軟弱的過程,然而,別將對方的問題變成自己的難處,也不是毫無保留的付出所有時間、心力,而是讓彼此都能扛起責任,成為更成熟的那個人!


文 / 哞哞牛

電話那一頭,好友Amber難過地訴說職場的不如意…這幾年,她的工作時有時無,一開始,問題不外乎興趣不合、身體不適或主管難纏,我除了當她的情緒垃圾桶,也努力傾聽,並在她振作時成為加油的啦啦隊…

然而,她的問題逐漸擴大,變成不想上班、早上不想起床,晚上又追劇、玩遊戲抒發工作壓力。我積極與她分享規律生活的技巧,也像個大姊般叨唸別讓父母擔心,看她陷入鬱悶的低潮期,我的生活再忙,也一定接起電話聽她訴苦,假日約她外出散散心,期許自己可以陪伴她走出低谷。

隨著陪伴的時日變長,鼓勵、提醒、寬慰的話一再重複,Amber依舊徘徊在作息不正常、工作時有時無的惡性循環中。無能為力的沮喪就像我心底的一條裂縫,慢慢啃食著彼此的關係,有次,Amber不在乎地訴說她熬夜追劇,導致上班遲到時,我的心中突然竄出烈焰般的憤怒之火…

曾幾何時,出於善意的陪伴已變成厭煩的心情呢?好友願意敞開心說話,我怎麼反而想出口傷人呢?

察覺心情的變化,我急忙靜下心,這才發現自己似乎搞錯了角色,我把Amber的問題變成自己的問題,沒有立好人際界線,比如她應該為準時起床負責,我卻承擔叫她起床的那份壓力,我花費大量心力去協助她,影響自己原本生活之外,看著她依然故我,心底不禁又焦慮又煩悶。

陪伴是承接對方軟弱的過程,但是,唯有合宜的界線,彼此才能在健康的身心狀態下一起往前。

不舒服的情緒是心底發出的警訊,讓我得以調整、釐清彼此的職責。於是,我告訴Amber,早晨除了預備自己上班,還得照顧孩子上學,無法再擔任她的鬧鐘了;此外,當我在忙碌時,我會委婉告知回電時間,不再耽擱手上正在進行的事情。

退一步,是為了擁有更好的能量去愛人,陪伴不是將對方的問題變成自己的難處,而是讓彼此都扛起各自的責任,成為更成熟的那個人!

每個人都有生活要過,也各有難處與重擔。支持不是毫無保留的付出所有的時間、心力,明確的關係界線才能使友誼走得長遠,我對Amber的陪伴、支持依然存在,這次,我在照顧她的同時,也會過好自己的生活!

 

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