保持心情快樂, 是一種生活的智慧, 也是不應輕易拱手讓人的權利!
人難免會因別人的壞脾氣,心情波動, 然而,保持內心的平靜穩定, 才能不隨波逐流, 用智慧處理人生大小事。
我們無法控制外界的變動, 卻能常常提醒自己, 當情緒的主人, 成為更好、更有力量的自己!
♦壓力管理5心法:懂自己,不用取悅所有人
♦還沒釐清事實前 別讓情緒衝出口
♦我的好心情我決定
♦你是為了贏而爭論, 我是為了瞭解而溝通