當家人朋友借錢，如果你因為於心不忍而一借再借，相對的，也是剝奪對方學習管理金錢和成長的機會，讓對方失去扛責、承擔生活的勇氣。

想「復仇」是因為你真的受傷了，希望對方能正視他的殘酷、你的傷害，然而，報仇的快感只是一時的…；因為當你凝視著仇恨的深淵時，它也正凝視著你！

「欠錢還錢」就好了嗎？！其實與人借貸若產生問題，欠的不只是金錢，更是關係上難以撫平的虧欠。

擁有完美主義特質並非壞事，但你得知道你的價值不取決於你的表現，試著用溫柔的眼光看見「自己的努力」，也才能放下「過度用力」。

註定悲劇的人生就是，不斷告訴自己：「我不夠好、我不行，這個世界有沒有我都沒有差…」

當憂慮和生活的難處攪和在一起，往往產生一加一大於二的化學作用，難題瞬間變糾結。與其想著「解決不了怎麼辦？」不如付諸執行，行動吧！

饒恕或原諒錯誤，不代表這個人或這件事值得被寬恕，而是放過自己，讓自己自由最有效的解方。

不是一起共事就等於夥伴，唯有在跌跌撞撞中，仍能彼此扶持、同心合意向前行的，才是真團隊。

要理解世界並不跟著我們轉！你的情緒別人不一定買單，不同的想法、意見、衝突容易帶來情緒，唯有盡力理解別人，也讓別人了解自己，才能達到最好的溝通。

不停「抱怨」會把人困在一個圈圈下，讓思緒原地打轉，對事情進展毫無幫助，還會讓人懷疑，你根本不想做些什麼，去改變處境。

用成敗論英雄，就算成功「達標」也僅只是一個瞬間；若能盡情享受奮鬥過程，快樂感受就會無限延伸。

有些金錢焦慮是大腦「想像出來」的，過去匱乏的經驗會讓你在花錢的時候，直接撞擊內心的不安全感，讓你只想抓住錢，不敢消費。

埋頭苦幹沒人知，努力工作總是不被主管肯定，該怎麼辦？職場生存必學的向上管理術，你可千萬不能不知道。

未來的5年、10年，你能夠在職場成為什麼樣的人！端看你是否具備這幾項無可取代的職場新能力。

別等到意外降臨，才知道平安有多珍貴，為所擁有的日常感恩，因為沒有任何人事物是理所當然。

孤獨感的另一面是「歸屬感」，有人為了創造歸屬感，不斷地迎合他人、渴望認同，然而，錯誤的解套只會換來更多的纏累與寂寞。

每個情緒背後都跟著一個想法，當我們有能力探索情緒背後的根源時，不僅能幫助自己自我接納，也能幫助我們同理別人

當困境來臨，你可以向外求援，但別忘了跟自己對話，釐清從過去到現在的那些不安，允許自己暫時休息，偶爾軟弱也不是丟人的事情。

話語具有創造性與傳遞性，越怎麼說，就越會變成所說的樣子，好壞都成就，不可不慎！