面對快速變動的世代，習慣穩定、害怕改變的人，可能會因為適應不良出現壓力症候群，該怎麼辮？

你是否期待找到一個最合適的人生路？其實，生命乃是一道開放的申論題，要做的就是抉擇、反思、承擔、優化……

「一次不如意，不能代表你的價值！這只是人生的一個逗點，不是句號。…有時，不完美，仍有它的美。」武自珍教授

心理學家曾說，史上最偉大的發現是：「一件事的好壞不是事件本身來決定，而是你面對的態度！」。

人生路長，豈能事事順心，若總是由著「外境」影響「心境」，你要如何快樂？！

職場中有很多優秀的人，很會做事，卻不會回報，請問主管們「日理萬機」，你要如何被看到？！

視障諮商心理師朱芯儀說，面對逆境，選擇憤怒、逃避都是自然反應。我們可以有情緒，但不能一直下去，想要走出來，要先願意接納那個不夠好的自己。

日復一日的平常令人乏味，走出舒適圈走進大世界，旅行，或許改變不了你原有的小世界，卻能擴張你人生的小宇宙。

一時成敗不會定義你的一生，真正定義一生的是，你選擇用什麼態度品嚐生命中所有的酸甜苦辣！

如何使用金錢，決定了我們呈現出甚麼樣的生命樣式，是只顧自己，還是會考量他人？是顧著累積帳上的數字，還是樂於把它化成美麗的祝福！

許多人常常期待星河燦爛的未來，但卻受困於深淵黑暗的過去，走也走不出來，該如何安撫受傷的自己，讓過去真的過去呢？

你是否經常忙到生活失衡而壓力爆表呢？想找回平衡人生，首先要明白：「不是每件事都值得做，而你也無法做完全部的事。」

生命中總有一些我們無法應付的突發意外，若缺乏預備，萬一發生任何緊急狀況，生活就會急轉直下。

努力無用 躺平就好嗎？！其實一個人怎麼定位自己，就活出怎樣的人生，想要擺脫陷在泥淖般的軟爛人生，或許可以省思，你都是如何看待你自己。

魄力，是在關鍵時刻，能夠勇敢下決定的能力。如何在關鍵時刻運用魄力，盡量做出對的決定，則取決於你是否擁有足夠強大的內在心志。

每個人都有意志力特別容易鬆動的時刻，真正的智慧就是要分辨出自己在面對何人何事時，最容易受誘惑，先清楚自己的軟弱，才能預防失控。

美國心理學家指出，失望其實是一種悲傷的情緒，當現實與期待出現落差時，讓人產生一種失去的痛楚。

據美國醫學研究，「積極樂觀有助於健康老年和長壽！」既然老化是生命必經過程，與其自怨自艾憂心抱怨，不如活在當下，用感恩開放的態度面對。

請不要評論自己！去覺察「這個癮」滿足了我們什麼，理解內在真正的需要與黑洞，才有機會去修補它。