改變，是由無數個 1% 累積而成，
當意志低沉，或者常因小事而煩躁時，代表生活已經亮起警戒的黃燈，別再持續往前奔馳，你需要適時剎車，冷靜，才能撲滅負面的情緒或想法。
你有按自己的希望過好人生、活成你喜歡的樣子嗎？！如果沒有，你該好好靜下來，更多的理解自己，思考自己究竟想要一個什麼樣的人生。
失望是一種情緒，當現實和期待有天壤之別，會使我們感到痛苦。然而壓抑期待就能避免失望嗎？！
人心是一個小宇宙，調整到什麼頻道，就會活出什麼樣的生命光景。
不要拿自己和他人相比，「比較」只會徒增自己的焦慮，失去自信；當我們明白人都不完美，能勇敢地面對自己時，才能健康的面對他人。
今天的我們成為一個怎樣的人，是昨天選擇的結果，明天的我是什麼樣子，取決於當下的選擇！
生命中有哪些困住你的繭呢？！
