2021年快要過完了！年初訂下的新年新計劃，你達成多少了呢？是成功達標！還是啥都沒做或虎頭蛇尾不了了之…

解封某種程度代表著要從「安全的保護狀態中」離開，所以，如果產生焦慮的心理反應是合理的，毋須自我苛責…。

據統計，台灣每三個孩子就有一個過敏兒，且約有80％～90％的過敏來自塵蟎！

中秋送禮傳心意，送的不只是一份物質的禮物，更重要的是讓對方知道，你在乎他；再忙！他都住在你心裏。

民以食為天！對許多人而言「吃」是一種美好享受，面對即將到來的中秋連假與應景美食，簡單掌握下列原則，讓你吃得健康開心不發胖。

中秋月圓人團圓，然而許多家人聚會卻常是各自低頭玩手機，有幾個應景有趣的活動不妨帶著家人一起做，讓彼此打開心房，人到心到，情感更緊密。

298 views你是一個重視節日的人嗎？疫情下的情人節又打算怎麼過？其實，節日最重要的不是禮物或大

有些人以為透過節食吃進少量卡路里，加運動消耗熱能就能減肥，但事實上，這樣有時反而會造成吃少少食物就發胖的反效果，你知道是為什麼嗎？